足痩せにはストッキングが有効

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夕方になると足がむくんでパンパンに・・・なんてことありませんか?
ジム仕事や立ち仕事に限らず、夕方のむくみって結構つらいものがあります。

みんなむくみに悩んでいる、と思いきや「むくみ」の悩みがない人もいるのは事実です。
むくみにはいくつか原因がありますが、そのうちの一つに身体のめぐり(血流)があります。
人の身体は心臓から送り出された血液がポンプのように循環しています。
そして、この循環を助ける役目が筋肉です。
女性は男性より筋肉量が少ないので、むくみやすい人が多いのです。

また、足が冷えるも要注意。
冷えもむくみの原因と言われていますが、やはりこれも筋肉量がある程度関係してきます。
というもの、筋肉量が少ないと基礎代謝量が少なく体温が上がりにくいのです。

では、むくみ対策に筋肉をつければいいのかというとそう簡単でもありません。
足は細い方がいいのに、わざわざ筋肉をつけて太くしたいなんて思いませんよね。
そんなときにお薦めしたいのが着圧ストッキングです。

締めつけられてイヤという人がいらっしゃるのは事実ですが、足の要所要所を締める(というか加圧する)ことによって、血流を促進し身体のめぐりを良くしてくれます。
また、保温効果も高いので筋肉をつけなくても、代謝をあげることもできるのです。

そして、一番のメリットはすぐに足が細く見えるというもの!
足に圧力をかけて形を整えてくれますので、すぐに足やせ効果があるのです。
もちろん、着圧ストッキングを脱いだらそれまでですが、毎日着けていることによってだんだん足も綺麗になってきます。

こちらでおすすめの着圧ストッキングが紹介されています。
すぐにむくみ対策&足痩せしたいという人におすすめです。